با وجود کم خوابیدن ، بهتر بخواب

اگه ویدیوی بی خوابی ما رو دیده باشین، شاید یک ایده ی عمومی از چگونگی درست کردن خوابتون با بهداشت مناسب توی خواب باشه، اما برای بعضی ها، شاید یک روش قوی تر نیاز باشه. چطوره که به شما بگم، که اگه می خواین به خواب بری، بهتر بخوابی و طولانی تر بخوابی، اونوقت اول باید کمتر بخوابی.

با وجود کم خوابیدن ، بهتر بخواب

اگه ویدیوی بی خوابی ما رو دیده باشین، شاید یک ایده ی عمومی از چگونگی درست کردن خوابتون با بهداشت مناسب توی خواب باشه، اما برای بعضی ها، شاید یک روش قوی تر نیاز باشه. چطوره که به شما بگم، که اگه می خواین به خواب بری، بهتر بخوابی و طولانی تر بخوابی، اونوقت اول باید کمتر بخوابی.